Женские гормоны эстрогены: симптомы недостатка

Женские гормоны эстрогены: симптомы недостаткаЭстроген считается гормоном женской красоты, молодости и привлекательности. Кроме того, он в ответе за бесперебойную работу сердца, нормальное функционирование эндокринной системы, контроль уровня кальция, а главное – помогает женщине стать матерью. Ведь именно эстроген обеспечивает беспрепятственное зачатие и благополучное вынашивание малыша. Вот почему любой женщине следует ознакомиться с симптомами, говорящими о недостатке этого важного гормона.

Содержание:

Эстрогены: суть понятия и значение

Эстрогены – это общее название ряда самых важных женских гормонов. Их выработка начинается в период полового созревания и продолжается еще около 30 лет. Затем происходит постепенное снижение синтеза эстрогенов.

Эстрогены: суть понятия и значениеИменно эти гормоны превращают девочку в девушку, формируя пропорциональное женственное тело. Если в организме содержится достаточное их количество, кожа чистая, талия ярко очерченная, лишний вес отсутствует, менструальный цикл четкий, нет резких перепадов настроения. В дальнейшем эстрогены будут готовить женское тело к беременности и появлению на свет ребенка.

У дам детородного возраста эти гормоны регулируют работу сердца, выводят холестерин. После наступления менопаузы происходит резкое снижение уровня эстрогенов, происходит истончение стенок сосудов, на них образуются холестериновые бляшки. Потому возраст после сорока характеризуется резким увеличением числа инфарктов и инсультов.

Кроме того, эстрогены оказывают антисклеротическое воздействие, снижая содержание в организме «плохого» холестерина и повышая уровень «хорошего».

Эти гормоны поддерживают водно-солевого баланс, препятствуют вымыванию кальция из костной ткани (предотвращают остеопороз), а также регулируют содержание фосфора.

Работа сальных желез, как и общее состояние кожи, тоже контролируется эстрогенами.

Недостаток эстрогена: причины

  1. Генетика

Она в силах сыграть с женщиной злую шутку, спровоцировав Синдром Тернера. Данное заболевание характеризуется различными физическими дефектами, низкорослостью, а также инфантилизмом в сексуальной сфере. Причина банальна – нехватка эстрогенов.

  1. Несовершенство эндокринной системы

Прежде всего, речь идет о заболеваниях щитовидной железы. Также сюда относят последствия лучевого облучения или проведенной химиотерапии.

  1. Колоссальные нагрузки физического плана

Основные причины недостатка эстрогенаОбычно речь идет о сильном влечении прекрасного пола к тяжелым видам спорта, забывая при этом о своем женском здоровье.

  1. Жесткие диеты

Если женщина зациклена на снижении веса, то это непременно повлечет за собой изменения в гормональном фоне. Ведь многие женские гормоны имеют жировую природу. Потому резкое снижение потребления жиров блокирует выработку бесценных для дам эстрогенов. Отсюда потеря волос, сухость кожи, подавленное состояние, прекращение менструаций.

Другие причины можно условно объединить. Это злоупотребление спиртным, чрезмерное курение, затяжные стрессовые состояния, бесконтрольный прием лекарств.

Дефицит эстрогенов: видимые признаки

Каждая женщина может явно почувствовать на себе снижение эстрогенов. Это проявляется в скачках давления, быстрой утомляемости, перепадах настроения, потере упругости кожи. Однако есть и более существенные признаки:

  1. Появление лишнего веса.

Если в организме недостает эстрогенов, нарушается контроль за липидным обменом. Итог: накопление сначала внутреннего (висцерального), а затем и внешнего жира, полное исчезновение талии, «размытость» контуров тела.

  1. Проблемы с пищеварением.

Вздутие живота, метеоризм, дисбактериоз или синдром раздраженного кишечника – все это тоже признаки нехватки эстрогенов.

  1. Проблемы с кожей.

Сухость, шелушение, появление россыпи морщинок, потеря эластичности, склонность к повреждениям (появление царапин), дряблость, целлюлит, растяжки – это лишь некоторые признаки дефицита эстрогенов.

  1. Остеопороз, выпадение волос, ломкость ногтей.

Потеря контроля за содержанием в организме кальция приводит к частым переломам (кости становятся более хрупкими), волосы заметно редеют, а ногти слоятся и ломаются.

  1. Появляются родинки и множественные папилломы.

Стремительный рост числа родинок, папиллом (до 20 штук за полгода) говорит о том, что в организме явный недостаток эстрогенов.

Внутренние симптомы нехватки эстрогенов

Недостаток эстрогенов вызывает ряд нарушений, условно разделенных на три типа:

  • Нейроэндокринные (проблемы со сном, повышенное потоотделение, приливы, склероз, потеря концентрации внимания, беспричинная агрессия, резкая смена настроения без особых на то причин).
  • Урогенитальные (уретрит, снижение либидо, крауроз вульвы).
  • Расстройства хронического характера (атеросклероз, вторичный остеопороз, патологии в работе сердечной мышцы).

Атеросклероз

Это заболевание начинает стремительно развиваться при недостатке эстрогенов, поскольку теряется контроль над балансом «вредного» и «полезного» холестерина. Первый начинает быстро накапливаться на стенках сосудов, нарушая тем самым их эластичность, сужая просвет для передвижения крови. Атеросклероз провоцирует ишемию, стенокардию и инфаркт.

Скачки давления, или Приливы

Данное состояние характеризуется появлением тепла в лицевой, шейной, грудной зонах. Продолжается такое состояние примерно 5 минут, затем внезапно становится холодно.

Как правило, усиливается потоотделение, учащается пульс, кружится голова, может появиться тошнота и онемение конечностей. Особенно выражено это состояние в ночной период.

Постоянные головные боли

Если часто начинает болеть голова, это тоже может свидетельствовать о недостаточной выработке эстрогенов. Такие боли бывают:

— обычными (типичные ощущения, похожие на сдавливание макушки);

— напряженными (появляются в области затылка или у основания позвоночника, а затем переходят на плечевой пояс).

Учащенное сердцебиение

Увеличение частоты пульса – признак недостатка эстрогенов. Это состояние особо выражено при появлении приливов. Если сердечная мышца начинает работать на износ, резко возрастает риск инсульта.

Снижается влечение к партнеру

Эстрогены в ответе за либидо. Основной среди них – эстрадиол, который способствует увеличению половой активности.

Если концентрация эстрогенов в крови снижается, происходит истончение слизистой оболочки влагалища. Отсюда неприятные ощущения при половом контакте. У женщин репродуктивного возраста дефицит этих гормонов приводит к сбоям менструального цикла. В период климакса, из-за сухости влагалища, может вообще исчезнуть половое влечение.

Резкая смена настроения
Если женщине сложно расслабиться, выйти из стрессового состояния, справиться самостоятельно с апатией, чувством безнадежности, ущербности, это тоже признак дефицита эстрогенов.

Кроме того, могут наблюдаться:

  • беспричинная раздражительность;
  • депрессивное состояние;
  • заниженная самооценка;
  • панические атаки;
  • повышенная слезливость.

Недостаток эстрогенов: что делать?

При появлении любых гормональных нарушений нужно без лишних раздумий обратиться к врачу. Самолечение и оттягивание похода в больницу повлечет за собой лишь прогрессирование возникшей патологии. Только врач в индивидуальном порядке может подобрать оптимальную терапию.

В случае слабой выраженности симптомов дефицита эстрогенов, могут назначить лекарства растительного происхождения, которые наделены повышенной гормональной активностью. В противном случае (тяжелая патология), врач назначит курсовую терапию синтетическими гормональными средствами. Это могут быть не только таблетки, но и свечи, и уколы.

Перечень состояний, требующих обязательной терапии гормональными средствами:

  • любые нарушения половой сферы;
  • полное прекращение менструального цикла;
  • послеоперационный период, начавшийся вслед за удалением придатков;
  • наступление климакса до 40-летнево возраста;
  • при серьезной угрозе развития остеопороза;
  • ряд проблем в период менопаузы.

Сейчас выделяют краткосрочную (минимум – 2 года) и продолжительную (4 года или дольше) гормональную терапию заместительного характера.

Для молодых женщин обычно назначают препараты, которые побуждают собственную репродуктивную систему к выработке эстрогенов.

О чем не следует забывать?

Всем известно, что правильное питание – залог здоровья. Любой врач непременно спросит о том, чем питается пациент. Ведь от характера питание зависит течение многих жизненно важных процессов в организме. Может ли питание повысить уровень эстрогенов? – Вряд ли. Однако облегчить общее состояние оно, безусловно, может.

Итак, женщина должна включить в свой рацион:правильное питание – залог здоровья

  1. Семя льна (оно обладает целым рядом полезных свойств, прекрасно очищает организм).
  2. Бобовые культуры (особенно чечевица, которая лучше других помогает бороться с депрессией).
  3. Кофе (натуральный напиток в незначительном количестве содержит женские гормоны).
  4. Кунжут (очень богат эстрогенами) и орехи.
  5. Сушеные абрикосы (курага).
  6. Оливки. Так же почитайте Оливковое масло натощак. Польза применения, профилактика болезней.
  7. Пророщенная пшеница.
  8. Липовый чай.

А вот продукты животного происхождения лучше свести к минимуму. Особенно это касается мяса. В них могут содержаться синтетические гормоны, которые усугубят и без того неидеальный гормональный фон. И не забывайте про прием витаминов. В статье Какие витамины принимать для иммунитета взрослым? мы подробно излагаем на эту тему.

Порой недостаток эстрогенов не сопровождается никакими симптомами. Однако он уже наметился. Как это узнать? В таком случае существует негласное правило: вне зависимости от самочувствия и состояния организма, женщина должна регулярно проходить обследования, проверять гормональный уровень. Ведь состояние здоровья, привлекательность и превосходный внешний вид напрямую зависят от эстрогенов, а вот их дефицит может колоссально омрачить жизнь.

Ссылка на основную публикацию