Правильное питание
Тыква: полезные свойства, рецепты при похудении
Готовится тыква различными методами, но стоит помнить, что жареную мякоть рекомендуется употреблять исключительно в первой половине дня. Вариантов приготовления тыквы...
Спаржа: какая бывает, полезные свойства, рецепты похудения
Спаржа обладает интересным приятным вкусом и несёт в себе много полезных свойств. В статье будет рассказано о видах экзотического овоща,...
Польза и вред сахара – давайте разберемся
Польза и вред сахара – давайте разберемся. Полезен ли сахар? Какому сахару лучше всего отдавать предпочтение? Какой вред сахар наносит...
Хлеб с отрубями, полезные свойства и калорийность.
Не так давно на прилавках хлебных магазинов у нас появился хлеб с отрубями. И за короткий промежуток времени, этот продукт...
Польза горького шоколада при похудении
Любая диета – это огромное испытание для каждого человека. А уж что говорить о сладкоежках. Ведь сладости – это именно...
Рыба при похудении: рецепты, диеты и рекомендации.
В диетическом питании рыбе отводится особое место. Она не только позволяет терять лишние килограммы, придерживаясь той или иной системы, но...
Мед для похудения: можно ли есть для снижения веса?
Настоящим спасением для сладкоежек, позволяющим избежать срывов в погоне за стройной фигурой, становится мед. Это натуральное лакомство не запрещается к...
Калорийность орехов
Орехи являются ценным и питательным продуктом. В них содержится большое количество насыщенных жирных кислот, пищевых волокон и растительного белка. В...
Шпинат: польза и вред
Сочные и нежные листики шпината употребляют в свежем виде, добавляют в рыбные и мясные блюда, супы, начинку для выпечки, омлеты....
Как принимать клетчатку для похудения
Какие только способы не используют женщины, чтобы обрести идеальную фигуру. Но использование клетчатки для похудения, не является экстремальным или каким-то...
Показать ещё