Почему не спит малыш? Проблемы со сном у ребенка.

Почему не спит малыш? Проблемы со сном у ребенка.Каждые родители хотели бы, чтобы их ребенок спокойной спал всю ночь и не просыпался. Столкнувшись с нарушением сна, они начинают паниковать и пытаются найти причины этому и избавиться от них.

Большинство грудных, да и в принципе маленьких детей беспокойно спят. Когда ребенок только родился, большинство своего времени он сладко спит, просыпаясь только на время кормления. При этом сон грудничков зачастую сопровождается вздрагиваниями, закидыванием ручек и ножек. В такие моменты ребенок сам себя будит, именно поэтому родители могут заметить, что сон у ребенка не настолько крепкий, как им хотелось бы.

Содержание:

Не стоит переживать, что новорожденный малыш во время сна может вести себя активно. Это происходит потому, что у ребенка проходит активное развитие мозга, закладка наследственных инстинктов и уже приобретаемых. Ребенок формирует свои уникальные личностные качества, которые будут сопровождать его по жизни. Когда заканчивается этап развития мозга малыша, он спит гораздо спокойнее.

В полтора месяца дети уже способны отличить день от ночи. В таком возрасте родители должны постараться, чтобы ребенок ни в коем случае их не перепутал. В дневное время не нужно вести себя тихо, чтобы не разбудить малыша. В ночное же время постарайтесь не тревожить его сон.

Когда малышу уже три месяца, он может просыпаться в ночное время и бодрствовать. Главное – научить его навыкам самоуспокоению, и ни в коем случае не бежать развлекать проснувшегося ребенка ночью. При этом создавайте условия, в которых малыш будет ощущать, что находится в безопасности.

Физиология и нарушения сна у детей до трех лет

Физиология и нарушения сна у детей до трех летСуществует так называемый физиологический плач, ребенок при этом во сне может хныкать и постанывать. Это не считается нарушением сна, скорее это нормальное поведение ребенка, которое отвечает за следующие функции:

  • Переработка информации, которую в течение дня получает малыш. Всхлипывания и плач во время сна – выражение эмоций и впечатлений, которые его переполняют;
  • Ребенок проверяет, рядом мама или нет, и когда не слышит реакции на свои попытки заплакать, то просыпается, чтобы его успокоили;
Читайте также:  Что делать, если ребенок часто моргает и жмурится?

Советы:

  1. Не давайте молниеносной реакции на малейший писк ребенка во сне, помогите ему выработать навык самоуспокоения. Если ребенок не научиться самостоятельно засыпать, проснувшись ночью, то вскоре это перейдет в проблему и уже станет нарушением сна;
  2. Постарайтесь заметить, в какое именно время ребенок начинает просыпаться, чтобы оказаться в этот момент рядом, погладить, тем самым предотвратив его окончательное пробуждение;
  3. С самых первых дней постарайтесь во время ночных пробуждений говорить одну и ту же фразу, к которой ребенок со временем привыкнет. Услышав эту фразу, ребенок успокоиться и уснет;
  4. Если малышу уже год и старше, то скорее всего у него есть вещь, которая ассоциируется со сном. Может быть это мягкая игрушка, обняв которую он тут же успокоиться и уснет. Не убирайте ее с кроватки, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, если вдруг проснется. Читайте статью по теме, как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Также бывает, что ребенок просыпается во сне от того, что начинает вздрагивать. Такое явления наблюдается, по большей части, у совсем маленьких детей, которые очень эмоциональны и восприимчивы в дневное время.

Ребенок может просыпаться, если вздрогнув пугает себя разбросив руки. В основном такое происходит в тот момент, когда ребенок начинает переходить в более глубокую стадию сна.

Советы:

  1. Для того, чтобы малыш перестал пугаться во время вздрагиваний, можно его пеленать. При этом выбирать нужно такую технику пеленания, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Ни в коем случае не стягивайте пеленкой ноги слишком туго. Они должны всегда находиться в свободном положении. Лучше пеленать только руки, чтобы они во сне не пугали малыша;
  2. Переход в более глубокую стадию сна происходит спустя двадцать или сорок минут после отхода ребенка ко сну. Будьте в это время рядом, чтобы помочь малышу уснуть спокойно, и во время вздрагивания не испугаться и не проснуться. Погладьте его, пошипите, и когда малыш уснет крепче – сон его будет спокойным.
Читайте также:  Ребенок грызет ногти: причины, что делать, как отучить?

Ритуал сна

Ритуал снаСон ребенка может быть нарушен в случае, когда родители не организовывают процесс засыпания. Это могут быть неправильные ассоциации отхода ко сну или нарушенное пищевое поведение. Дети просыпаются, когда привыкают к тому, что их в этот момент возьмут на ручки и покачают, или же ребенок спит с мамой, и она всегда должна быть рядом.

Чтобы сон ребенка был крепким, нужно с самого начала соблюдать ритуал отхода ко сну. Избегайте активных игр перед сном, возьмите в привычку определенный алгоритм действий, которые ежедневно будут напоминать ребенку, что скоро пора ложиться спать. Не приучайте детей к совместному сну или укачиваниям, отучить от этого будет очень тяжело.

Ритуалом перед сном может стать купание, массаж, кормление, после которого малыш ложиться в кроватку, и мама поет ему колыбельные или читает сказки. Позвольте ребенку выбрать игрушку, с которой он будет засыпать и чувствовать себя комфортно. Также следует обратить внимание на правильный подбор кроватки для новорожденного.

Соблюдая простые правила, вы сможете справиться с нарушениями сна и помочь ребенку спать спокойно всю ночь.

Ссылка на основную публикацию