Авитаминоз у детей симптомы и профилактика

ребёнок вытирает носКаждый человек старается круглый год вносить в свой рацион питания, и в рацион своих детей, как можно больше овощей и фруктов богатых необходимыми витаминами. Но большое количество людей страдают авитаминозом, как видимым окружающим, так и скрытым. В большей степени опасен авитаминоз у детей именно весной.

Содержание:

Зачастую он возникает у детей в следствии:

  • перенесенных зимой простудных заболеваний;
  • нехватки витаминного запаса, чтобы поддерживать свой иммунитет;
  • отсутствия необходимых организму витаминов в овощах и фруктах, которые уже долго хранятся;
  • необходимости организму весной большего количество витаминов, чем когда-либо.

Все вышеперечисленные факторы влияют на иммунную систему ребенка, приводят к нехватке витаминов, а в следствии – к авитаминозу. Зачастую родители не видят в этом большой опасности, но это вовсе не так. Авитаминоз опасен для ребенка, потому как его организм способен к саморегуляции, и в тот момент, когда организм испытывает недостаток витаминов, он начинает привыкать к этому состоянию. А в период, когда ребенок может получить достаточное количество витаминов в своем рационе, организм ограничивает необходимость в них. Ребенок не восстанавливает необходимый ему баланс витаминов, и с наступлением зимы подвержен простудным заболеваниям и появлению депрессий.

Главные факторы возникновения авитаминоза у ребеЧтобы не запустить прогрессирование авитаминоза у ребенка, необходимо знать признаки, которые могли бы свидетельствовать о его появлении. Ребенок может быть изрядно раздражительным и плаксивым. Для детей с авитаминозом становится достаточно сложно долго и активно играть. Если ваш ребенок уже ходит в сад или школу – то авитаминоз может проявляться в трудностях утренних подъемов, а также нарушении концентрации внимания на занятиях. Кожа ребенка также может говорить о появлении авитаминоза: она становится сухой, истощенной и шелушится. Также ребенок может страдать судорогами.

Необходимо обязательно посетить специалиста, если ребенок постоянно болеет, жалуется на усталость, слабость, боль в мышцах и т.п. Самостоятельное лечение авитаминоза у ребенка чревато последствиями, опасными для его здоровья и жизни.

Причины возникновения авитаминоза у ребенка

Главные причины возникновения авитаминозаК главным причинам появления у детей авитаминоза можно отнести:

  1. Погрешности в режиме питания. Это связано с тем, что в современном мире очень сложно купить ребенку натуральные овощи и фрукты. Большинство из них выращивают не естественно, чтобы увеличить урожайность. Тем самым страдают и витамины, которыми должен быть богат тот или иной овощ или фрукт.
  2. У ребенка имеются проблемы с системой пищеварения, из-за которой витамины, поступившие в организм, не усваиваются; Более подробно читайте о проблемах питания в статье — Что делать, если ребенок плохо ест? Причины плохого аппетита.
  3. Активная работа иммунной системы. Большинство семей с детьми обитают в городах, где экологическая ситуация далеко не из лучших. Когда в организм ребенка попадает вредное вещество, то иммунная система всеми силами блокирует его, используя резерв витаминов и минералов;
  4. Ребенок во время болезней употребляет препараты, которые начинают разрушение витаминов и мешают их всасыванию в организм;
  5. Генетика;
  6. Наличие в организме ребенка паразитов;
  7. Заболевание щитовидки.
Читайте также:  Как закалять часто болеющего ребенка?

Когда организм израсходовал свой резерв витаминов и минералов, то защита от вредных веществ ослабевает. Ребенок подвержен заболеваниям и у него развивается авитаминоз, который сможет вылечить только компетентный специалист.

Нехватка витаминов конкретной группы

Авитаминоз выражается в нехватке конкретной группыБывает, что ребенок подвержен авитаминозу, при этом не хватает в его организме не комплекса витаминов, а именно конкретной группы. Как же определить, какой именно группы витаминов не хватает ребенку?

Если ребенок испытывает дефицит:

  1. Витамина А. Кожа ребенка сухая, появляются гнойники и сыпь, не поддающиеся лечению. Слизистые оболочки в носу и во рту также пересушены;
  2. Витамина В1. Страдает сердечно-сосудистая и нервная системы. Также возможно появление судорог, нервного тика и т.п. Ребенок меньше писает, кушает не активно. Возможно и появление рвоты;
  3. Витамина В2. Значительная потеря веса, снижение аппетита. По сравнению со сверстниками – недостаточный рост. Кожа шелушится, трескается, возможны появления экзем. Состояние ребенка переменчиво: от вялости, до чрезмерной возбудимости и раздражения;
  4. Витамина D. Подвержены грудные дети. Их скелет начинает деформироваться, в результате нехватки нужного витамина появляется рахит;
  5. Витамина Е. Симптоматика внешне не проявляется. Зачастую страдают нехваткой этого витамина дети, которые еще питаются только грудным молоком. Диагностика проводится только путем лабораторных анализов;
  6. Витамина К. Десна у ребенка начинают сильно кровоточить, возможны также кровотечения из носа, проявление синяков и кишечных кровотечений.  Недостаток этого витамина требует незамедлительного лечения. Наиболее опасным исходом нехватки витамина К у ребенка считается кровоизлияние в мозг;
  7. Витамина В6. Вялость и слабость. Появление кожного дерматита, стоматита, а также частые судороги;
  8. Витамина В12. Плохой аппетит, появление одышки, слабости. Наблюдаются различные психические нарушения. Возможно появление чрезмерной пигментации кожи;
  9. Витамина С. Портятся и выпадают зубы, кровоточат десна. Ноги могут отекать. Ребенок часто раздражен и плаксив.
Читайте также:  Как выбирать детскую одежду?

Чтобы провести лечение авитаминоза у ребенка, необходимо пересмотреть его обычный рацион питания. Добавьте в него продукты, богатыми необходимыми витаминами и минералами. Обязательно сводить ребенка к специалисту, который поможет внести в питание необходимые коррективы, а также назначить необходимое медикаментозное лечение.

Профилактика авитаминоза у ребенка

Профилактика авитаминоза у детейЧтобы не столкнуться с необходимостью лечения авитаминоза у детей и посещения специалиста, врачи рекомендуют проводить профилактику авитаминоза у каждого ребенка. Это должно быть:

  • Коррекция режима питания. Обязательно, чтобы в рационе ребенка были разнообразные продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами;
  • Соблюдение режима дня. Очень важно, чтобы организм ребенка привык к определенному режиму и не испытывал дополнительного стресса. Желательно ложиться и просыпаться в одно и то же время, а также обеспечить ребенку полноценный обеденный сон, чтобы он смог восстановить силы;
  • Занятия спортом. Дети, которые ведут активный образ жизни, в меньшей мере подвержены авитаминозу. С маленькими детьми можно заниматься гимнастикой даже дома, а с ребенком постарше – выходить на пробежки, или же записать его на спортивную секцию, которая будет ему по душе;
  • Солнце. Как не странно, но принятие солнечных ванн безусловно полезно для организма ребенка. Активно вырабатывается витамин D, а также улучшается настроение и общее состояние организма.

Чтобы ребенок не страдал от авитаминоза, постарайтесь собственным примером уже с раннего детства показывать ему, как нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Ведь если родители сами не придерживаются правил здоровья, то и ребенок, скорее всего, откажется им следовать по жизни. Постарайтесь в сезон овощей и фруктов дать ребенку как можно больше витаминов, чтобы организм не испытывал стресса от их нехватки.

Ссылка на основную публикацию